2017 > 12

 

Detta är ett inlägg från min förra blogg 21 mars 2010

 

Hur ofta dansar du loss i vardagsrummet? Det är en väldigt underskattad motion och även när man ska städa är musik bra, det går liksom lättare. Men det finns andra sammanhang där musiken kan vara livsavgörande.

 

Läste i söndagens aftonbladsbilaga att om man höjer volymen när man tränar så blir man starkare.

Hjärnan uppfattar en dånande volym som ett hot och utsöndrar adrenalin som skickar extra glukos till musklerna. På så sätt får du mer ork under ett intensivt pass. En studie från Uneversity of Western ontario visar att kvinnor kunde göra extra benpressrepetitioner när musiken var på högsta volym.( Källa: Womens´s healt).

 

För några veckor sen träffade jag stressforskaren Töres Theorell som också haft musiken som livsinehåll både i forskningsprojekt och privat. Det är ju inget nytt att muskiken är en sån viktig del i våra liv, vad vi än har för smak.

Du har kanske känt att musik kan trösta och glädja. När vi känner oss i olika sinnesstämningar väljer vi olika låtar och artister, beroende på hur vi mår.

Det har även betydelse vid operationer, före, under och efter anestesi . Om patienten får lyssna på något som det själv gillar och får välja så går ofta operationen bättre. I akuta fall så vet man ju inte vad patienten gillar, kanske borde vi ha en liten tio i topp lista i plånboken i fall att. Lika viktigt som idekort. Även inom smärtlindring och cancervården,

 

Det efterfrågas även mer och mer inom vården i olika sammanhang, t ex som lugnande musik för människoer med olika typer av psykologiskas problem. Musikterapi kan användas i anslutning till kroppsliga besvär, t ex kroniska smärttillstånd kan det fungera som ett komplement till andra åtgärder. Inom sjukvården har man nog inte insett musikens terapeutiska kraft.

Men om all bidrar med sitt strå till stacken så kanske vi kan påverka genom att verka.

 

Har du en äldre släkting som är dement eller bara gammal. Ta reda på vad den tyckte om för musik när den var yngre och försök att få tag på den och spela upp den. Musik väcker ju ofta minnen men den kan även få kroppen att vilja röra sig. Ett finger en hand eller hela kroppen, det lilla kan göra skillnad och framkalla glädje.

 

Så skruva upp volymen och dansa loss <3

loading...

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

  • Britt » De små sakerna i livet:  ”Lycka i dubbel bemärkelse att höra barn skratta! Tack för att du la upp denna. ”

  • Marianne, LIVET. » Veckans garv:  ”Tack för Glada Skratt och jag Önskar Dig en Fin Glad vecka, Anki, Kram <3”

  • Gerd Wallin » Perspektivbyte:  ”Spännande att byta! Jag har just satt mig på annan plats vid matbordet några gån..”

  • Åsa Ölund » Den första oktoberdagen:  ”Tack detsamma till Dig”

Arkiv

Länkar

Etiketter