Jankell i P4 om Lycka 2014-12-06

Du finner min intervju ca 35 minuter in i programmet i musikversionen.

Lycka är ämnet vi tar oss an i detta avsnitt av Jankell i P4. Lyckoexperten Erik Fernholm reder ut vad forskningen säger om lycka och hur vi ska bete oss för att bli lyckligare. Författaren Unni Drougge ger en känga till den så kallade lyckobranschen med självhjälpslitteratur och föreläsningar, och så talar vi med glädjeinspiratören Anki Lindström om skrattets betydelse för vårt välmående. Komikern Jan Bylund har skrivit boken ”Den lyckliga pessimisten”, och berättar om hur en pessimistisk livsinställning faktiskt kan göra oss lyckligare. Vi ringer också upp Anneli Påmark och Carl Österberg som hoppade av sina karriärer i näringslivet för att hitta lyckan, och så frågar vi Biggest Loser-vinnaren Hristos Adoniadis om han blev lyckligare när han nådde sitt viktmål.

http://sverigesradio.se/sida/avsnitt/468977?programid=4639

Mina tankar om lycka
Lite reflektioner över ordet lycka.

Det här med lycka kan vara ett ord som skapar ångest för många.
Själv så tänker jag inte så ofta på just det ordet utan försöker fokusera på glädjen. Jag tycker att glädje är viktigare fokus än lycka, då det är ett ord som tilltalar mig mer. Glädje är ju ändå en väg till lyckokänslan.

Livet går upp och ner och innehåller allt från sorg, ilska till glädje och så är det för oss alla. Vi ska känna det vi känner. Men det är inte bra att fastna i det mörka. Vi hanterar alla saker i livet olika. Jag har haft många motgångar och tuffa perioder, men jag tänkt att det värsta har jag redan varit med om. När jag växte upp så tänkte jag att man får inte mer än man klarar, även om det kan kännas på gränsen, det hjälpte mig. Då min uppväxt var rätt tuff.

 Att vara här och nu är något jag försöker göra varje dag. Att vara ute i naturen ger mig mycket, att umgås med nära och kära, att få egen tid är också viktigt för mig. Men även att få jobba med det jag brinner för. Alla har vi olika behov och det är bara du som vet vad du mår bra av.

Men jag har även mål jag vill nå och jobbar för det. Jag tror inte att vi bara kan på tänka vad vi vill göra, vi får även anstränga oss för att nå dit.. Vi avgör själva om det är värt det.