Idag är det världsskrattardagen

Skratt har många positiva effekter på vår kropp och vår hälsa. Vi blir piggare, gladare, mer positiva. Vi lär oss nya saker bättre om vi har roligt samtidigt och kunskapen sitter kvar längre.
Vi blir mer avslappnade då det minskar stress vilket gör att vi sover bättre. Det kan även ge smärtlindring.
Hjärnan kan inte skilja på äkta eller fejkade skratt. 10 minuters skratt, äkta eller fejkade kan ge smärtlindring i upp till tre, fyra timmar.
Mycket skratt i vardagen kan också vara förebyggande på så sätt att när vi hamnar i jobbiga situationer så kan vi klara det lite bättre.
Glädje och skratt på jobbet skapar kreativitet, högre närvaro och gemenskap med mera.
Skratt är hälsokost för kropp och själ och en färskvara.
Anki Lindström Contingo Föreläsare, utbildare och konsult i Ökad arbetsglädje.

Kommentera gärna:

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln